Lão hóa da và cách phòng ngừa lão hóa

Lão hóa da sẽ xuất hiện trên gương mặt của bạn ở độ tuổi 30 trở đi nếu như bạn quá lơ là và không biết cách chăm sóc thích hợp. Một vài mẹo nhỏ dưới đây, sẽ giúp chị em đẩy lùi được tình trạng lão hóa da  một cách hiệu quả nhất.

Vì sao da bị lão hóa ?

Lão hóa da là một quá trình tất yếu của con người. Bắt đầu từ tuổi ba mươi, da sẽ có những dấu hiệu lão hóa. Dấu hiệu lão hóa da thể hiện ở mỗi người khác nhau, nhưng nhìn chung, những dấu hiệu thường thấy là: nếp nhăn, da khô, thâm nám, mất độ đàn hồi, chảy sệ, bong tróc và mệt mỏi. Trong đó, dấu hiệu dễ nhận biết nhất là những nếp gấp trên da, xuất hiện đầu tiên ở đuôi mắt, sống mũi (khi cười) và hai bên miệng.

Nguyên nhân dẫn đến lão hóa da:

– Bị tác động mạnh mẽ bởi thời gian. Càng lớn tuổi các sợi collagen sẽ mất dần, các sợi đàn hồi (elastin) thượng bì bị teo mỏng đi, quá trình sản sinh tế bào bị giảm xuống. Da trở nên mỏng, mất tính đàn hồi, chùng nhão và nếp nhăn sâu xuất hiện.

– Chịu tác động trực tiếp với môi trường qua các yếu tố bên ngoài: gió, bụi, ánh nắng mặt trời, tia X, tia phóng xạ… Dưới những tác nhân này, các sợi collagen và elastin bị thoái hóa làm cho da giảm dần tính đàn hồi và săn chắc.

Phòng chống lão hóa da sau tuổi 30

Hãy nhẹ nhàng

Bạn hãy cẩn thận trong việc áp dụng bất cứ sản phẩm chăm sóc da hoặc make up nào, bởi vùng da xung quanh mắt là nơi biểu hiện dấu hiệu lão hóa sớm nhất. Nhẹ nhàng một chút khi thao tác trên da, những cú chạm mạnh dễ khiến bề mặt da bị tổn thương và có dấu hiệu nhăn nhúm. Một vài bài tập massage có thể có ích, tuy nhiên, chúng phải tuân theo trật tự từ dưới hướng lên trên tại những vùng da xuất hiện nếp nhăn.

Không hút thuốc

Những nguười có thói quen hút thuốc phải đối mặt với lão hóa sớm hơn, đó là kết quả của quá trình oxy hóa diễn ra quá nhanh trên da. Khói thuốc, theo nhiều nghiên cứu khoa học, làm gia tăng tốc độ tiến hóa của các tế bào khiến chúng già đi và liên tục bị đào thải. Da có dấu hiệu xỉn màu và xuất hiện nếp nhăn, đặc biệt là trên vùng da xung quanh miệng. Nguừng hút thuốc ngay lập tức, bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt không chỉ làn da mà còn trên sức khỏe của mình.

Kem chống nắng

Phơi sáng quá mức dưới ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da và xuất hiện nếp nhăn, ngay cả với những phu nữ chưa đến 30 tuổi. Sử dụng kem chống nắng là phần quan trọng nhất bạn nên áp dụng, đặc biệt khi chăm sóc da trong mùa đông.Thường xuyên và đều đặn, các chỉ số SPF giúp bạn ngăn ngừa một cách hiệu quả nếp nhăn và các dấu hiêu và dấu hiệu lão hóa sớm trên da.

Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm kỹ càng và thường xuyên, điều đó cung cấp nước và duy trì lượng dầu một cách hiêụ quả trên da của bạn. Áp dụng mặt nạ hoặc một lớp kem dày trong cả ngày lẫn đêm, da sẽ có đủ thời gian để hấp thụ hoàn toàn các chất dinh dưỡng có trong sản phẩm chăm sóc. Thấm bớt với giấy ướt hoặc bông tẩm toner, cách làm này giúp cân bằng độ ẩm trên da và các yếu tố môi trường khi bạn lỡ tay sử dụng quá nhiều.

Bảo vệ làn da theo thời tiết

Độ ẩm trên da dễ dàng bị tước đi khi bạn tiếp xúc quá lâu với các yếu tố môi trường cho dù đó là mùa đông hay mùa hè. Điều quan trọng là bạn phải được bảo vệ thường xuyên với các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp theo từng mùa và từng loại da cụ thể. Với thời tiết lạnh, bạn có thể áp dụng độ ẩm cao khi kết hợp các loại mỹ phẩm và chăm sóc da. Tuy nhiên, chúng nên được thay thế trong mùa hè bởi lượng dầu quá cao gây sản sinh vi khuẩn trên các lỗ chân lông khi gặp thời tiết nóng nực.

Để chăm sóc làn da lão hóa sau tuổi 30 không có gì khó khăn, chỉ cần bạn kiên nhẫn và có cách chăm sóc phù hợp là bạn có thể sở hữu làn da sau tuổi 30 căng tràn sức sống.